今日はヨガで体型にどんな変化が起きるのか?

ヨガをこれから始めよう!続けていこう!と思っている人に一番多い質問。

今日はこの回答について書いていきます。

 

まず、結論を言うとヨガで体型が変わります!

 

こんな感じで変わっていきます。

ポーズで体全身の筋肉を使い、伸ばすことで使う筋肉の偏りがなくなる

体の滞り、不調がなくなり巡りが良くなる

むくみがとれすっきりとした体に。

 

筋トレと違ってインナーマッスルなど一度ついたらとれにくい筋肉がつく

筋肉量が上がって代謝が上がる

食べても太らない、溜め込まない体型に(脂肪にならない)

 

ちなみに私の体の変化

 

この投稿をInstagramで見る

 

約9ヶ月の変化!! Yurina(@yrn0414)がシェアした投稿 –

体重はほぼ同じ!(Afterがマイナス1キロくらいかな)

筋肉量がついて密度がギュギュギュっとなった様子。

体のたるみがなくなりました。

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

自分の使ってる筋肉、使ってない筋肉 を知って、”私のO脚”が改善された件。 . . Yurina(@yrn0414)がシェアした投稿 –

 

そしてこれは脚の歪みがなくなり細く見えるようになりました。

 

 

そう、

ヨガをすると自分の体が正しい位置に戻ることで体型が変わるのです!

 

痩せます。

 

とはちょっと違うのかな、と思います。

自分の長年の癖を直してくれ、本来の自分に合った体型になれる!!

が正解だと思っています。

 

そうなるためには継続的に続ける必要があります。

1ヶ月週に1回でも体が変わってきた方がリルヨガ の生徒さんではほとんどです。

 

是非みなさんもヨガを初めて

本来の自分に合った体型にしませんか??

 

回数券はとってもお得です!

 

ほぼパーソナルで1回1500円は破格すぎると値段設定した自分に後悔している程ですが、、、、(普通は6000円程、、、)

 

でも通いやすい!が一番なので、自分がヨガを受けるなら、この値段なら出す!と言うのを基準にしてますので、

皆様のお力になれる値段設定です。

 

YURINA

西岐阜 女性のためのヨガ LILYOGAリルヨガ

岐阜プライベートヨガ 岐阜ヨガ

おすすめ:

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です