月に３〜４回、約半年間通い続けてくださった生徒さんに最近いろんな体の変化を発見しました！
Beforeの写真を撮ってないのでここで証明することができませんが、
ちょっと文で紹介しますね！
・結構O脚だった脚の歪みがなくなってきて、脚がまっすぐに！
→ヨガで骨盤の歪み、股関節の強張りが取れたから
・鎖骨が毎回埋もれていたのがすっきり見えるように！
→猫背が改善されたことと、定期的な肩周りの筋肉をヨガでほぐしていたから
・前屈がぺったりとつくように！
→ヨガで柔軟性UPしたから
・姿勢が良くなり、二の腕がすっきり
→巡りが良くなったから
etc…
みなさん家ではあまりやらないとのことですが(^◇^;)、
リルヨガ は少人数なのでインストラクターが生徒さんの体を観察しながら指導します。
最初にヨガマットに座った時点でざっくりとその人の普段の姿勢のクセが見えますし、あらゆる不調の原因はポーズを見るとわかったりします。
私自身、大人数のヨガ教室に通っていたので、細かく教えてくれることなんてなかったから、もし教えてもらってたらもっと早く体の変化があったのかなぁなんて思います。
リルヨガ はその人の可能性を最大限に引き出せる場所でありたいと思っています。
だから一生少人数がいいです。笑
最近は生徒さん同士会話を楽しまれていたり、取り扱っている商品のクチコミ交換をしている姿が多く見られて嬉しいです^^
（みんな初めましてですよ）
少人数制だから一人でくるのは緊張するかもしれませんが、リルヨガ はゆる〜いスタジオなのでふらっと体験にいらしてくださいね♡
YURINA
