最近は本格的に冬に近づいてきて、寒いのが苦手なビクビクしてます笑
寒くなると足先が冷えやすくなりませんか？
足先が冷たいと夜お布団に入っても、いつまで経っても暖かくならず眠れない、、、なんてこともあると思います。
今日は簡単に温まる方法をお伝えします。
とにかく足先の血流を巡らせることが大事！
よかったら動画もありますので一緒に行ってください＾＾
インスタではハイライトとして色々と乗せてます🌟
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皆様の日々の悩みが解決されますよーに！
yurina
#岐阜ヨガ #リルヨガ
