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● オラクルカード リーディング 予約する 2,000円/20分 |
ABOUT CLASS
FEMININITY YOGAでは
・しなやかな筋肉で女性らしい丸みを活かしながらも引き締まったボディライン。
・巡りをよくすることで、血色感のある艶やかな肌。
・心の安定や、前向きな思考によって生まれる余裕から心もしなやかに。
これらのことを目的としています。
そしてこれらを上手に引き出すために、女性のサイクル(月経や年齢に伴うホルモンバランスの変化)と女性と関わりの深い月のサイクルに合わせてダイエット、骨盤調整、リラックス、デトックスの内容のクラスを行います。
昔から月経は【月のもの】と呼ばれており、女性と月は深い関わりがあります。新月から新月にまた戻るまでのサイクルが約29.5日。女性の月経サイクルは排卵から次の排卵までが平均約28日。
月と女性の月(月経)のサイクルはとても似ていますね。
月の満ち欠けによって月の引力が変わり、その引力が海の潮が満ちたり引いたりすることに、影響を及ぼします。引力の影響を受ける海は、地球の約70%を占めている水です。そして、人間の体の約60%を占めているのも水です。ですから、少なくとも人間も月の満ち欠けによって何らかの影響があると言われています。さらに女性は月経、妊娠、更年期、など人生でホルモンバランスの影響を強く受けます。
そのサイクル、バランスを整えることが私たち女性の人生を健やかなものにしてくれ、女性である楽しさを感じられると思っています。
Hormone Balance ホルモンバランスを整えるヨガ
Diet Yoga ダイエットヨガ
女性らしい曲線美を作るトレーニング要素が多めのクラス。主にウエストとヒップの強化をします。