Lesson

その日の身体の声を大切にしてほしい。

一人一人に寄り添ったアドバイスをし、

初心者〜上級者まで満足していただける

”あなただけ”のヨガレッスンに。

月(月経)の満ち欠けに合わせてする

“ムーンサイクルヨガ”

取り入れています。

月の満ち欠けに沿って

ダイエットヨガ、骨盤調整、リラックスヨガ、デトックスヨガ

のクラスをしております。

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昔から月経は【月のもの】と呼ばれており、

女性と月は深い関わりがあります。

新月から新月にまた戻るまでのサイクルが約29.5日。

女性の月経サイクルは排卵から次の排卵までが平均約28日。

月と女性の月(月経)のサイクルはとても似ていますね。

月の満ち欠けによって月の引力が変わり、

その引力が海の潮が満ちたり引いたりすることに、影響を及ぼします。

引力の影響を受ける海は、地球の約70%を占めている水です。

そして、人間の体の約60%を占めているのも水です。

ですから、少なくとも人間も月の満ち欠けによって何らかの影響があると言われています。

さらに女性は月経、妊娠、更年期、など人生でホルモンバランスの影響を強く受けます。

そのサイクル、バランスを整えることが私たち女性の人生を健やかなものにしてくれます。

Lilyogaでは”自然(月)”と”女性”のサイクルに合わせたヨガをし

女性ならではの悩みの解消、心身の不調の緩和、

そして通っていただいた皆様がセルフケア・セルフラブ

ができるようにサポートさせていただきます。

 

こんな方におすすめ

◻︎経・更年期に関する悩みがある                 

◻︎体のリズム・バランスを整えたい                 

◻︎ホルモンバランスによる肌トラブルの悩み

◻︎冷え性                                                            

◻︎骨盤の歪みがきになる                             

◻︎落ち込みやすい、自分に自信がない             

◻︎女性としてより輝きたい                     

◻︎ついつい頑張り過ぎてしまう方                  

◻︎人に合わせてしまいがちな方