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【メディアコスモス】 GLOUP LESSON ~Waning moon~

メディアコスモスのスタジオでのグループレッスン。

初めての方もお気軽にご参加ください!

【どんなクラスの内容?】

下弦の月週のこのクラスはデトックス能力がとても高まる時期。身体をねじる、逆転のポーズ、ダイナミックに動かすポーズなどで身体の巡りをよくし、老廃物を一掃していきます。

むくみや内臓の調子を整えるのにもオススメのクラスです。

▪️持ち物

ヨガマット(必要な方は200円でレンタルします。事前にご連絡ください。)、飲み物、動きやすい服装

▪️料金

1500円

▪️場所

みんなの森ぎふメディアコスモス

〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40番地5 アクセス詳細

<おどるスタジオ>

▪️ご予約方法

予約システムorインスタグラムDMからご予約お願いいたします。

【メディアコスモス】 GLOUP LESSON ~Full moon~

メディアコスモスのスタジオでのグループレッスン。

初めての方もお気軽にご参加ください!

【どんなクラスの内容?】

満月週のこのクラスは今日まで頑張ってきた心と身体を癒していくクラス。身体を緩め、緊張を解きほぐすポーズや動きをします。どんどんと深い深呼吸になっていき最後は少し長めのおやすみの時間をとります。特に股関節、骨盤を緩めていき、血の巡りをよくすることで身体のむくみも解消していきます。

リラックスしたい、身体がだるい、そんな方に是非受けていただきたいクラス。

▪️持ち物

ヨガマット(必要な方は200円でレンタルします。事前にご連絡ください。)、飲み物、動きやすい服装

▪️料金

1500円

▪️場所

みんなの森ぎふメディアコスモス

〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40番地5 アクセス詳細

<おどるスタジオ>

▪️ご予約方法

予約システムorインスタグラムDMからご予約お願いいたします。

【メディアコスモス】 GLOUP LESSON 〜Full moon〜

メディアコスモスのスタジオでのグループレッスン。

初めての方もお気軽にご参加ください!

【どんなクラスの内容?】

満月週のこのクラスは今日まで頑張ってきた心と身体を癒していくクラス。身体を緩め、緊張を解きほぐすポーズや動きをします。どんどんと深い深呼吸になっていき最後は少し長めのおやすみの時間をとります。特に股関節、骨盤を緩めていき、血の巡りをよくすることで身体のむくみも解消していきます。

リラックスしたい、身体がだるい、そんな方に是非受けていただきたいクラス。

▪️持ち物

ヨガマット(必要な方は200円でレンタルします。事前にご連絡ください。)、飲み物、動きやすい服装

▪️料金

1500円

▪️場所

みんなの森ぎふメディアコスモス

〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40番地5 アクセス詳細

<あつまるスタジオ>

▪️ご予約方法

予約システムorインスタグラムDMからご予約お願いいたします。

【メディアコスモス】 GLOUP LESSON ~ Waxing Moon ~

メディアコスモスのスタジオでのグループレッスン。

初めての方もお気軽にご参加ください!

【どんなクラスの内容?】

上弦の月週のこのクラスは気持ちをポジティブに導くためのポーズ、不安定な気持ちを落ち着かせるポーズをバランスよく行います。上半身をしなやかに動かしたり全身を大きく使っていくことで呼吸も深まりやすくなり、新陳代謝UPにも繋げます。

ダイエットヨガの要素が入るのでシェイプアップしたい方にオススメ!

▪️持ち物

ヨガマット(必要な方は200円でレンタルします。事前にご連絡ください。)、飲み物、動きやすい服装

▪️料金

1500円

▪️場所

みんなの森ぎふメディアコスモス

〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40番地5 アクセス詳細

<あつまるスタジオ>

▪️ご予約方法

予約システムorインスタグラムDMからご予約お願いいたします。

【メディアコスモス】 GLOUP LESSON ~ Waxing Moon ~

メディアコスモスのスタジオでのグループレッスン。

初めての方もお気軽にご参加ください!

【どんなクラスの内容?】

上弦の月週のこのクラスは気持ちをポジティブに導くためのポーズ、不安定な気持ちを落ち着かせるポーズをバランスよく行います。上半身をしなやかに動かしたり全身を大きく使っていくことで呼吸も深まりやすくなり、新陳代謝UPにも繋げます。

ダイエットヨガの要素が入るのでシェイプアップしたい方にオススメ!

▪️持ち物

ヨガマット(必要な方は200円でレンタルします。事前にご連絡ください。)、飲み物、動きやすい服装

▪️料金

1500円

▪️場所

みんなの森ぎふメディアコスモス

〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40番地5 アクセス詳細

<あつまるスタジオ>

▪️ご予約方法

予約システムorインスタグラムDMからご予約お願いいたします。

【メディアコスモス】 GLOUP LESSON 〜New moon〜

メディアコスモスのスタジオでのグループレッスン。

初めての方もお気軽にご参加ください!

【どんなクラスの内容?】

新月週のこのクラスはグラウンディングといって”地に足をつける”ということにフォーカスしたポーズを主に行なっていきます。

四つん這いになったり、床を踏みしめて立つバランスのポーズによって、心と体のバランスを整えます。

 

▪️持ち物

ヨガマット(必要な方は200円でレンタルします。事前にご連絡ください。)、飲み物、動きやすい服装

▪️料金

1500円

▪️場所

みんなの森ぎふメディアコスモス

〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40番地5 アクセス詳細

繋がるスタジオ>

▪️ご予約方法

予約システムorインスタグラムDMからご予約お願いいたします。

【メディアコスモス】 GLOUP LESSON 〜New moon~

メディアコスモスのスタジオでのグループレッスン。

初めての方もお気軽にご参加ください!

【どんなクラスの内容?】

新月週のこのクラスはグラウンディングといって”地に足をつける”ということにフォーカスしたポーズを主に行なっていきます。

四つん這いになったり、床を踏みしめて立つバランスのポーズによって、心と体のバランスを整えます。

 

▪️持ち物

ヨガマット(必要な方は200円でレンタルします。事前にご連絡ください。)、飲み物、動きやすい服装

▪️料金

1500円

▪️場所

みんなの森ぎふメディアコスモス

〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40番地5 アクセス詳細

あつまるスタジオ>

▪️ご予約方法

予約システムorインスタグラムDMからご予約お願いいたします。

PARK YOGA

集合場所:KAGAMIGAHARA STAND付近

持ち物:ヨガマット、飲み物

料金:1500円(当日現金支払い)

予約方法:ご予約システムにてご希望のお日にちをご予約ください。

※雨天中止。中止の場合はインスタグラムストーリーにてお知らせします。

 

記念すべき第一回!学びの森パークヨガbyリルヨガ

今日は記念すべき第一回の学びの森でのパークヨガでした!

 

11人のLILYOGI(リルヨガ のヨガをする人のことをリルヨギーと呼びます笑)

が集まりました☺︎

先週までは雨予報でしたが、晴れ女たち(男性もいらっしゃいました)が集まり晴天!

とても気持ちのいい気候の中、開催することができました。

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

また再来週4/25も開催予定ですのでご参加お待ちしております。

雨天の場合は中止となります。中止の際はLILYOGAインスタグラムストーリーでお知らせします。

リルヨガ 始まってから成長している生徒さんとの2shot!

 

お気軽にご予約お待ちしております。

ご予約はスケジュールからお待ちしてます!

 

YURINA

 

岐阜ヨガ 岐阜ヨガイベント LILYOGA

 

 

春夏限定の学びの森パークヨガが始まりました!

こんにちは!

LILYOGAインストラクターのYURINAです( ◠‿◠ )

今日は暖かい時期限定のパークヨガのご案内です。

 

自然の中でヨガをするのは生命エネルギー【プラーナ】を取り込むことができます。

私達は生命エネルギーであるプラーナを身体に取り入れ、体内をめぐり、身体の中のエネルギーセンターであるチャクラでぐるぐると巡ります。

呼吸を通して、身体全体を整え、心を整えることができます。

簡単に言うと自分自身のエネルギー循環がよくなり、心身共に健康!になれるのです。

またアーシングといって裸足の上で大地を踏むことで、デトックスもできます。

特に現代人は電磁波を浴びまくっているのでとても大切なことです。

 

是非緑の生い茂る学びの森でのパークヨガに参加してみませんか??

【開催日】

毎月第2、第4日曜日 8:00~9:00

【場所】

各務原市 学びの森 KAKAMIGAHARA STAND前

駐車場は敷地内3時間無料で停めることができます。

【参加費】

1500円

【持ち物】

ヨガマット、飲み物、動きやすい服装でお越しください。

【ご予約方法】

こちらのご予約ページから希望のお日にちをご予約ください。

当日飛び入り参加でもOKです。

 

ご質問などありましたらお問い合わせorインスタグラムDMにてご連絡ください。

 

岐阜ヨガ LILYOGA インストラクター

YURINA